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糖質オフ メニューの紹介★

2019年11月20日

糖質オフおかずのご紹介です！
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【鶏胸肉とキャベツのマスタード炒め】
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〜材料〜
・鶏胸肉 　150g
・キャベツ 100g
☆塩こしょう 適量
☆粒マスタード　好みの量
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作り方
①鶏胸肉を炒める
②キャベツを加える
③☆の調味料を加える
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◎鶏胸肉は、身体づくりには欠かせない食材。
タンパク質豊富です。
◎キャベツは、胃の粘膜を保護してくれて胃もたれなどに効果的です。
◎粒マスタードで味にアクセント
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鶏肉のおかずに困ったら是非試してみてください。

 

 

 

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