こんにちは！

ただいま絶賛増量中にも関わらず、、
お腹の肉が気になりだした　高松店 店長中條です！
何事にもリスクは付き物だと改めて思い知らされました、、 さて！
本日は屋内(ランニングマシン)と屋外ランニングについてお話しようと思います
もちろんウォーキングも♪
それぞれの良いところをご紹介しますね！
【屋内】
・天候に左右されない
・動画・テレビ・本など一緒に♪
・足首膝に優しい
・ペースを簡単に調整できる 等々
. 【屋外】
・景色が変わる楽しさ
・自然を満喫できる♪
・プライスレス
・色んな発見(笑)
・集団で楽しめる
いかがでしょうか？？
僕のオススメポイントはざっとこんなとこですかね
もちろんそれぞれ楽しみ方は様々です
ちなみに僕は外ランニングが好きです♪
好きな音楽を流して海沿いを走るのはとっても気持ちいいですよ
これから冷えてきて活動量は減るのに飲み食いが増えてきますよね、、
今から思いきって運動始めませんか？
体力もつくし一石二鳥ですよ！！

体力的に不安だったりどうしても一歩踏み出せない方はボニーズへお尋ねください

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