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最強のパンプアップ！

2021年2月22日

皆さん、こんにちは。

早速ですが皆さんは「パンプアップ」という言葉を聞いたことがありますか？

「パンプアップ」とは筋力トレーニングにおいて、同じ部位を連続して動かし続けることによりその部位をぱんぱんに張らせることを言います。

トレーニング経験者なら体験したことがあると思いますが、それをうまく行えるようにするコツを教えます。

それは…

 

ボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」より「最強のパンプアップ～」をご覧ください！

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筋肉をデカくするノウハウを森岡トレーナーがわかりやすく紹介しております。

きっと皆さんの筋肉にもいい効果が出るはず！