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2021年4月15日
皆さん、こんにちは。
早速ですが皆さんはベンチプレスをしたことがありますか？もっというと100キロの重りを上げたことがありますか？
男性でトレーニング経験がある方なら一度はチャレンジしたり、上げてみたいという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
今回はボニーズ高松店の森岡トレーナーより自身の体験も活かしたトレーニング法をYouTubeにて紹介しております。
その内容はボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」にて配信しております。
トレーニング好きの人もそうでない人も一度ご覧ください！
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