BLOG

自宅で胸トレ!

皆さん、こんにちは。

ジムや自宅で胸のトレーニングをしているのになかなか胸が発達しない…

といった方はいらっしゃいますか?

今回はボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」より「自宅でできる胸を大きくする自重トレーニング」のご紹介です。

自己流でお悩みの方は一度ぜひご覧ください。

胸のトレーニングは男性はたくましい胸板を、女性はバストアップ(トップの位置を引き上げる)の効果もありますので、自分のできる範囲でチャレンジしていきましょう!

関連記事一覧