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肩やせダイエット!

皆さん、こんにちは。

今回はボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」より「肩やせダイエット」についてのご紹介です。

肩はしっかりと鍛えることで逆三角形のシルエットを作って見栄えもよくなります。

間違えて鍛えると痛めやすい部位でもあるので、この動画を見ながら丁寧にトレーニングをしてみてください。

自宅で重りがなくてもできる内容となっておりますので是非ご視聴ください。

 

ボニーズ高松ではコロナウイルス感染予防の徹底をして、新規の会員の皆様のお越しをお待ちしております。

興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいね!

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