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ヒップアップトレーニング

皆さん、こんにちは。

早速ですが、皆さんはヒップアップのトレーニングをしたことがありますか?

スクワットは馴染みのあるトレーニングですがヒップのトレーニングはあまりしたことがない!という方必見の動画を作成しました。

今回は長江トレーナーによる真剣ヒップアップトレーニング!

1人で追い込みが難しい方はぜひパートナーと一緒にチャレンジしてみてください!

まずは一度ご覧になってできることからやってみましょう!

ボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」より

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