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おからパウダーで簡単料理★

こんにちは!

今日は前回紹介したおからパウダーを使った一品をご紹介いたします! ・

用意するもの ・豆乳or牛乳・ラカント
・ベーキングパウダー・卵 ・

《作り方》

耐熱皿に豆乳or牛乳を100m入れ、おからパウダー大さじ3杯、卵、ラカント、ベーキングパウダーを入れダマがなくなるまでかき混ぜたらレンジで4〜5分間
チンで完成★

カロリーも少なく低糖質で甘いものが食べられるので
是非お試しあれ~♪

 

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