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おすすめの食材★

 

今回は血液をサラサラにしてくれる効果のある『納豆』について紹介します!

まず納豆を混ぜた時にできるネバネバに含まれる納豆キナーゼはたんぱく質分解酵素であり、血栓を溶かし、分解する働きがあります!

また、納豆に含まれるパントテン酸はビタミンB群のひとつで、善玉コレステロール増やしたり、免疫力を高めてくれる働きもあるため、高血圧だけではなく、あらゆる生活習慣病予防にも良いですね!

一日一パックを目安に食べてみてはどうでしょうか?

 

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