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体調管理にはこれ!

皆さん、こんにちは。 寒くなったり暖かくなったりと変な気候が続きますね… 体調管理にはくれぐれもお気を付けくださいね。 さて、本日...

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手作り弁当★

ボニーズ坂出店の広田です♪ こちらは… 私が仕事に持参しているお弁当です 毎日手作りしています! なぜかというと… 第一は、安心し...

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睡眠の効果について

皆さんこんにちは。 いきなりですが、皆さんはよく眠れていますか?質のよい睡眠は取れていますか? 大切と思うけど実際はなかなか取れて...

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おすすめの栄養素★

今回は葉酸についてご紹介します! 葉酸は、ビタミンB群の仲間で高血圧にも効果があります! 高血圧の原因となるコレステロール値を下げ...

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