筋トレの効果について
皆さん、こんにちは。 運動不足でお困りの方や気持ちはあるけどついつい楽を選んでしまうという方はいらっしゃいませんか？ 本日は「筋ト...
BLOG
乱れた食生活・運動不足を吹き飛ばせ！
皆さん、こんにちは。 緊急事態宣言も解除されて、徐々に人の動きも増えてきましたが、まだまだ油断はできないですね。 自粛ムードで乱れ...
コロナ太り対策！
皆さん、こんにちは。 緊急事態宣言も解除されている地域も増えて、徐々に色々と動き出しましたね！ しかしながら、まだまだ油断できない...
日々の体調管理！
皆さん、こんにちは。 ボニーズでは香川県の休業要請が明けて通常営業を開始しております。 引き続き3密を防ぎ、お客様に安全にトレーニ...
休業案内
皆さん、こんにちは。 この度、コロナウイルスの緊急事態宣言の拡大を受け、香川県の休業要請に伴い、ボニーズもGW明けまで休業すること...
ウイルス対策に！
皆さん、こんにちは。 今まさに見えない敵のコロナウイルスとの戦いの真っ最中ですね。 今回はボニーズのYouTubeチャンネルにて「...
1ヶ月なら…
皆さん、こんにちは。 桜満開で春らしさを感じますね！ 今の情勢的にも大勢でお花見といったこともできませんが、桜を見ると新シーズンの...
トレーニングのお供に！
皆さん、こんにちは。 桜の開花宣言もあり、徐々に春の季節がやってきましたね。 お花見も自粛ムードもあり、若干寂しさもありますが、き...
もうすぐ春！
皆さん、こんにちは。 気温も暖かくなってきて春の季節がやってきましたね！ 夏にむけて本格的なカラダ作りを目指してみませんか？ 「や...
無意識と有意識！
皆さん、こんにちは。 コロナウイルスの猛威はいつまで続くのでしょうか… ボニーズでは除菌と換気を徹底して、感染予防に努めています。...
