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スタッフの勝負飯を大公開!

みなさん、こんにちは! ボニーズ高松店の濱田です。 「トレーナーの方は何を食べているの?」そんなお声にお応えして今回は自分のダイエ...

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初動負荷☆

こんにちは!高松店トレーナーの廣瀬です! 今日は初動負荷マシンについてですがこのマシンを使うことによって ・神経筋機能の促進 ・筋...

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食事とサプリメント

皆さん、こんにちは。 暑い日が続きますね!夏バテはしていませんか? 小まめな水分補給も意識することはもちろん3食きっちり食事も取れ...

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8月の営業

高松店、坂出店共に   8月12日(祝月)は短縮営業です。 10:00~18:00(最終17:30受付終了)  ...

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胃腸の調子を改善!

皆さん、こんにちは。 夏の暑さでバテたり、冷たいものをたくさん飲みすぎてませんか? 胃腸の調子が悪いと身体もだるくなったり、体脂肪...

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TRXトレーニング

  こんにちは! 高松店トレーナーの廣瀬です! こちらのTRXがあればマシンを使わずに全身鍛えることができます! 初心者...

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ZUMBA®

  みなさんこんにちは!! boneedz坂出店の小松です。 七月よりZUMBA®のサークルがスタートしました♪ ZUM...

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体組成計!

こんにちは! boneedz高松店の山城です! 今日はIn Bodyについて🙋‍♂&#...

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