もうすぐ春！
皆さん、こんにちは。 気温も暖かくなってきて春の季節がやってきましたね！ 夏にむけて本格的なカラダ作りを目指してみませんか？ 「や...
BLOG
無意識と有意識！
皆さん、こんにちは。 コロナウイルスの猛威はいつまで続くのでしょうか… ボニーズでは除菌と換気を徹底して、感染予防に努めています。...
負けない身体づくり！
皆さんこんにちは。 テレビをつけるとどこもコロナウイルスの話でいっぱいですね… いつになれば治まるのやら… 不安になってストレスを...
あなたの柔軟性は？
こんにちは！ 最近テレビをつけると、どこもコロナウイルスの話でいっぱいですね…いつまで続くのか心配です。 マスクが不足する中、手洗...
おすすめの食材★
坂出店の髙井です。 今回は「鰻」についてご紹介します！ 鰻には沢山のビタミンが含まれています！まず、ビタミンAは、肌を正常に保ち皮...
手軽に簡単食材！
こんにちは。 今回は時短でできる手軽にできる簡単食材の「鶏ハム」の紹介です。 作り方の工程は写真の3つです。 写真では大葉を巻いて...
高松店限定‼～ボクササイズ～
高松店の廣瀬です！ 高松店では地下で藤原トレーナーによるボクササイズも受けていただくことができます!! 高松店限定ですが、気になる...
体調管理にはこれ！
皆さん、こんにちは。 寒くなったり暖かくなったりと変な気候が続きますね… 体調管理にはくれぐれもお気を付けくださいね。 さて、本日...
手作り弁当★
ボニーズ坂出店の広田です♪ こちらは… 私が仕事に持参しているお弁当です 毎日手作りしています！ なぜかというと… 第一は、安心し...
ボニーズYouTubeチャンネル！
皆さん、こんにちは。 最近話題になってきているボニーズのYouTubeチャンネルのお知らせです。 「BODY HACKING」で検...
