スタッフの勝負飯を大公開！
みなさん、こんにちは！ ボニーズ高松店の濱田です。 「トレーナーの方は何を食べているの？」そんなお声にお応えして今回は自分のダイエ...
BLOG
初動負荷☆
こんにちは！高松店トレーナーの廣瀬です！ 今日は初動負荷マシンについてですがこのマシンを使うことによって ・神経筋機能の促進 ・筋...
食事とサプリメント
皆さん、こんにちは。 暑い日が続きますね！夏バテはしていませんか？ 小まめな水分補給も意識することはもちろん３食きっちり食事も取れ...
８月の営業
高松店、坂出店共に 8月12日（祝月）は短縮営業です。 10：00～18：00（最終17：30受付終了） ...
鶏胸肉の簡単メニューのご紹介☆
こんにちは！ boneedz高松店の山城です 今日は、ボディメイクで欠かせない鶏胸肉の美味しいカンタンメニューを紹介したいと思いま...
胃腸の調子を改善！
皆さん、こんにちは。 夏の暑さでバテたり、冷たいものをたくさん飲みすぎてませんか？ 胃腸の調子が悪いと身体もだるくなったり、体脂肪...
今日から８月ですね☀
今日から８月スタートですね🌞🌞 外はうだるような熱気 室内は空調が利いていて 温度差が激しく体調崩...
TRXトレーニング
こんにちは！ 高松店トレーナーの廣瀬です！ こちらのTRXがあればマシンを使わずに全身鍛えることができます！ 初心者...
ZUMBA®
みなさんこんにちは！！ boneedz坂出店の小松です。 七月よりZUMBA®のサークルがスタートしました♪ ZUM...
体組成計！
こんにちは！ boneedz高松店の山城です！ 今日はIn Bodyについて🙋♂&#...
