みんな大好きベンチプレス♪
皆さん、こんにちは。 本日はボニーズYouTubeチャンネルより「ベンチプレス100㎏何回あがるのか？」に森岡トレーナーが挑戦！ ...
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たった3分で…
皆さん、こんにちは。 本日は3分で行える体幹トレーニングのご紹介！ このYouTubeを見ながら楽しく3分間鍛えてみましょう！ 体...
ケーブルマシン！
皆さん、こんには。 気温も下がり少しづつ過ごしやすい季節になってきましたね。 ただ、夜中から朝にかけては若干寒い時も… 体調管理に...
自宅でもしっかり動ける！
皆さん、こんにちは。 食欲の秋。スポーツの秋。まだまだ自粛の秋… ついつい食事量は増えて、運動量が減っていませんか？ 本日は自宅で...
意外と知らない…
皆さん、こんにちは。 今回は「ボニーズYouTubeチャンネル」より子供たちに有益な情報をお送りしています。 もちろん大人の方にも...
今こそ心の扉を開けてみて！
皆さん、こんにちは。 9月に入り日が沈む時間も早くなり、夜は少し過ごしやすくなってきましたね。 徐々に食欲の秋がやってきますね。 ...
阿波踊り？
皆さん、こんにちは。 本日もボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」のご案内！ HANDCLAP 阿波バージョン&#x...
好評！ボニーズYouTube！
皆さん、こんにちは。 もう9月なのにまだまだ暑いですね…熱中症にもくれぐれもお気をつけくださいね。 皆さんはボニーズのYouTub...
ボディメンテゼリー好評発売中！
皆さん、こんにちは。 今週いっぱいは曇り空が増え、じめじめした感じがして体にも負担がかかることも多いですね。 意外と体は皆さん自身...
美尻トレーニング☆
皆さん、こんにちは。 今回は女性必見!!「美尻トレーニング👍」 是非自宅トレーニングにご活用ください✨...
