BLOG

おすすめの食材★

  今回は血液をサラサラにしてくれる効果のある『納豆』について紹介します! まず納豆を混ぜた時にできるネバネバに含まれる...

未分類

小腹が空いた。そんな時に…

皆さん、こんにちは。 普段のおやつなど気になっていてもついつい食べたいものだけ食べていませんか? 今回は小腹が空いた時や間食にオス...

未分類

おすすめの食材★

今回はどのご家庭でも買われることがあると思う『バナナ』についてご紹介します!! 一つ目はバナナに含まれるカリウムには体内の余分な水...

未分類

有酸素運動について

皆さん、こんにちは。 秋風吹く今日この頃。朝や夕方、夜はだいぶ涼しくなりましたね! 運動の秋ということで、まずはジョギングなどの有...

未分類

おすすめの食材★

こんにちは。 体作りには食事がなによりも大切です。 良い体は良い食事からです!! ・ 今回は「鮭」についてです。 写真の栄養素は1...

未分類

10月からの営業

  10月よりboneedzは朝9時より営業致します😊 朝トレしてからの出勤もいいかもしれないですね&#...

未分類

どか食いするとなぜ太る?

こんにちは! 今日はご飯をどか食いすると太りやすい理由について簡単に説明します😊 炭水化物を取ると分泌するインスリ...

未分類

おすすめの食材★

boneedz高松店の山城です! 今日はダイエット、ボディメイクにオススメのブロッコリーについてお話したいと思いますὤ...

未分類

次のブログ一覧