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負けない身体づくり!

皆さんこんにちは。 テレビをつけるとどこもコロナウイルスの話でいっぱいですね… いつになれば治まるのやら… 不安になってストレスを...

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あなたの柔軟性は?

こんにちは! 最近テレビをつけると、どこもコロナウイルスの話でいっぱいですね…いつまで続くのか心配です。 マスクが不足する中、手洗...

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おすすめの食材★

坂出店の髙井です。 今回は「鰻」についてご紹介します! 鰻には沢山のビタミンが含まれています!まず、ビタミンAは、肌を正常に保ち皮...

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手軽に簡単食材!

こんにちは。 今回は時短でできる手軽にできる簡単食材の「鶏ハム」の紹介です。 作り方の工程は写真の3つです。 写真では大葉を巻いて...

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体調管理にはこれ!

皆さん、こんにちは。 寒くなったり暖かくなったりと変な気候が続きますね… 体調管理にはくれぐれもお気を付けくださいね。 さて、本日...

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手作り弁当★

ボニーズ坂出店の広田です♪ こちらは… 私が仕事に持参しているお弁当です 毎日手作りしています! なぜかというと… 第一は、安心し...

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睡眠の効果について

皆さんこんにちは。 いきなりですが、皆さんはよく眠れていますか?質のよい睡眠は取れていますか? 大切と思うけど実際はなかなか取れて...

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