吸収遅延ダイエット！
こんにちは！今日は誰でもできる「吸収遅延ダイエット」を紹介します！ やり方はとても簡単で食事の際食べる順番を決めて食べていただくだ...
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スポーツの秋 運動を始めませんか？
こんにちは！ ただいま絶賛増量中にも関わらず、、 お腹の肉が気になりだした 高松店 店長中條です！ 何事にもリスクは付き物だと改め...
ベストボディ那覇大会結果！
こんにちは！ boneedz高松店の山城です！ 先日行われたベストボディジャパン那覇大会で準グランプリをいただくことができました！...
おすすめの食材★
今回は血液をサラサラにしてくれる効果のある『納豆』について紹介します！ まず納豆を混ぜた時にできるネバネバに含まれる...
小腹が空いた。そんな時に…
皆さん、こんにちは。 普段のおやつなど気になっていてもついつい食べたいものだけ食べていませんか？ 今回は小腹が空いた時や間食にオス...
おすすめの食材★
今回はどのご家庭でも買われることがあると思う『バナナ』についてご紹介します！！ 一つ目はバナナに含まれるカリウムには体内の余分な水...
有酸素運動について
皆さん、こんにちは。 秋風吹く今日この頃。朝や夕方、夜はだいぶ涼しくなりましたね！ 運動の秋ということで、まずはジョギングなどの有...
おすすめの食材★
こんにちは。 体作りには食事がなによりも大切です。 良い体は良い食事からです！！ ・ 今回は「鮭」についてです。 写真の栄養素は1...
短期集中プログラム 「Perfect boneedz」
皆さん、こんにちは。 食欲の秋ですね！おいしい食材に目もくらんでついつい食べ過ぎていませんか？ 気温も下がり、代謝も下がりやすくな...
10月からの営業
10月よりboneedzは朝９時より営業致します😊 朝トレしてからの出勤もいいかもしれないですね&#...
