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短期集中ダイエット

2020年10月7日

皆さん、こんにちは。

すっかり季節は秋！日中は暖かく夕方から夜にかけては涼しくなってきましたね。むしろ寒いくらい…

服装に困りますが体調管理にはくれぐれも気をつけて風邪を引かないように注意しましょうね！

さて、現在高松店では10月1日から濱田トレーナーによる「2週間減量チャレンジ」を実施しています。

開始後現在で体重の変動はないですが、体脂肪は-2%～3％といったところでしょうか？

トレーナーだからかなりきつい減量と思う方もいると思いますが、しっかり食べながら落とせるようなメニューで様子を見ています。

週に1回は多少崩れても大丈夫なくらいで組んでいますので、ストレスもほぼないとのことです。

ビフォーアフターの結果はまた後日お知らせいたします。

皆様も自分にあった減量を見つけたいと思われた方はぜひ一度ボニーズへお越しください。

無理のない食事プランをご提案いたします。