40～50代の方、現在こんな症状・お悩みはありませんか？
○座って立つのが重い…
○落ちた物を拾うのが取りづらい…
○立って靴下を履けない…
○体力が衰え歳を取ったなと感じる…
○階段よりエレベーターが多い…
○体の柔軟性がなくなってきた…
など身近なことでできなくなっていることも…⁉️
それって運動不足が原因です‼️
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