どれくらいの期間で効果を実感できますか？

早い方で１ヶ月ほどで効果を実感されます。なお、運動習慣や生活習慣を定着させていただくために可能な限り長い期間をかけて効果を実感していただいております。

他のパーソナルジムとの違いが知りたいです。

短期的な結果ではなく「長期的な変化」を目的としております。ボニーズでは「短期集中プラン」もございますが、短期的な結果ではなく「長期的な変化」を目的としております。また、各クライアント様に合ったプランを優秀なトレーナーが考案させていただきます。

もちろん指名可能です。各トレーナーの空き枠次第ではございますが、クライアント様のご希望や日程が合えば特に問題ございません。

男女それぞれレンタルシューズはございます。 ※ウェアレンタルは現在行っておりません。お忘れの無いようお願い申し上げます。

もちろん大歓迎です。ボニーズには様々な年齢層のクライアント様に在籍頂いております。運動不慣れな方でも安心してご入会いただけます。ただ、「怪我・疾病」をお持ちの方はかかりつけ医の診察に沿ってご相談ください

ボニーズでは一律「口座引き落とし」とさせていただいております。

目的に合ったトレーニングを提案させていただきます。その方のご希望にもよりますが、シェイプアップ目的の方や部分痩せ目的の方に合ったトレーニングを提案させていただきますのでご安心ください。

現在どの時間帯でも承っておりますが17:00以降の予約が大変混み合っております。14:00～17:00までの時間帯ですと、比較的ご希望に沿った予約をお取りできるかと思います。

ブログ

2021年3月24日

皆さん、こんにちは。

本日はボニーズYouTubeチャンネル「フィットネス大学」より「腹筋プログラム」についてのご紹介。

夏までに今のたるんだお腹を引き締めたい。という方はぜひ一度ご覧ください。

日々のコツコツした運動やトレーニングは必ず成果として結果も出ると思いますので続けていく癖をつけましょう！

トレーニングや食事のお問い合わせも随時受け付けております。

お気軽にお電話ください。

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