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ダンベル2キロで!

皆さん、こんにちは。

台風が近づいてきて香川県も雨模様…気分も落ち込みそうですがこんな時こそ元気にトレーニング!

ということで今回はボニーズYouTubeチャンネルより「ダンベル2キロでメロンのような肩」になるトレーニングをご紹介!

そんな軽い重さでと侮っていると後悔することに…

ぜひ一緒にやってみて肩の張りを感じてみてください!

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