ダンベル２キロで！

皆さん、こんにちは。

台風が近づいてきて香川県も雨模様…気分も落ち込みそうですがこんな時こそ元気にトレーニング！

ということで今回はボニーズYouTubeチャンネルより「ダンベル２キロでメロンのような肩」になるトレーニングをご紹介！

そんな軽い重さでと侮っていると後悔することに…

ぜひ一緒にやってみて肩の張りを感じてみてください！