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自宅でもしっかり動ける!

2020年9月18日


皆さん、こんにちは。

食欲の秋。スポーツの秋。まだまだ自粛の秋…

ついつい食事量は増えて、運動量が減っていませんか?

本日は自宅で簡単サーキットトレーニング!

ボニーズYouTubeチャンネルより全身サーキットトレーニングのご紹介!

トレーニング初心者の方も安心してできる内容なので、ぜひ受けてみてください!


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