BLOG

おすすめの栄養素★

今回は葉酸についてご紹介します!
葉酸は、ビタミンB群の仲間で高血圧にも効果があります!
高血圧の原因となるコレステロール値を下げる働きがあるため、血中のコレステロールを下げることで血液をサラサラにしてくれます!!
そして、葉酸と一緒に摂りたい成分としてカリウムが挙げられます!
高血圧の原因となる塩分を体外に出してくれる働きがあります。
この二つが含まれる食材としてほうれん草がおすすめです!!
他には、アスパラガス、ブロッコリー、枝豆、芽キャベツ、お肉の中ではレバーが挙げられます!
ぜひ日々の食事に取り入れてみてください!!

 

平日営業時間       9:00~22:00(最終21:30受付終了)
土日曜日、祝日営業時間  10:00~18:00(最終17:30受付終了)
ご予約は、ホームぺージのメールのお問合せ、電話にて受け付けております。
boneedz高松店
住所   香川県高松市内町1-13日新内町ビル3‣5F
電話番号 087‐851‐2345

関連記事一覧