とうとう梅雨に入りましたね💦

湿度が高いと水はけが悪い状態になり、余計な水分が体にたまってしまい

体が浮腫み重くなります😿

温泉や岩盤浴も良い発汗になりますが、運動で流す汗は塩分・老廃物が多いので

心身ともにスッキリします(^^♪

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