新年度になって新しく仕事を始めた、異動があって業務内容・住む場所が変わった、進学をして新天地で一人暮らしを始めたなど生活スタイルに変化があった方、一月が経ちもう慣れましたか？
生活が落ち着いてきたこの時期、新しい習慣として運動をしましょう！

乱れた食生活で太ってしまわないように。運動不足で衰えてしまわないように。夏の海でカッコイイ姿を見せるために。
始めるなら今です！