最近、気温の大幅な変化により体調を崩している方が増えていますね。

身近でもインフルエンザにかかった方も多いのでは？

人との接触だけ避けていれば大丈夫！ではなく、もっと自身の体の中に目を向けて健康について

考えてみましょう。

飽食と呼ばれるこの時代。食べ物に溢れ、偏りのある食事も続くと血液にも大きなダメージが…

その結果、

・日々疲れている。寝ても疲れが取れない。

・何か体が常に重い。

・病気がちである。

などといった症状に悩んでいませんか？

まずは体の声をしっかり聞き、運動や食事について自分のできることを考えてみませんか？

ボニーズではそんなお声に応えるべく、その方に合った運動や食事のアドバイス、メンタル作りも行っております。

今一度健康について考えてみたい方はぜひ一度ボニーズ丸亀店へお越しください。

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