早くも６月！！半年が経とうとしています。

コロナ渦の中、露出の多くなる夏に向けて免疫力の向上、ボディメイクの為に皆さんはトレーニングしてますか？

身体を変えるためには、日々のトレーニングとしっかりとした休養が大切です。

また、日々の暴飲暴食で疲れているのは内臓も同じ！！

そのままにしておくと免疫力も下がり、太りやすくお肌にも悪影響がでます。

そんな時には日頃の日常生活の中にファスティングをいれてあげることをオススメします！

ファスティングを入れる事で、内臓が休まります。

身体の中からキレイになり、免疫力アップ、ストレス解消、肌トラブルの解消、ダイエットと沢山のメリット

があるのでぜひ、一度ファスティングを試してみてはいかがでしょうか。

ファスティングのやり方、その他の効果はお気軽にboneedzスタッフへお聞き下さい。