こんにちは(*’▽’)
ボニーズ岡山店です。
ｓｎｓで上がっているトレーニング動画だけで瘦せれるの？オススメ動画はある？
と聞かれる事があります。
とても難しい質問なのですが、お家で動画を見ながらお手軽にトレーニング、運動習慣をつけると言う意味ではとてもいいと思います。
ただ運動経験のない方は本当に正しいフォームで行えているかわからないですし、トレーニングによっては過去痛めた事がある身体の箇所がまた痛みだすなんて可能性もあります(>_<)
お一人お一人、体型や既往歴は違うのでこれが良いと一概には言えないんですね。
やはりパーソナルジムで正しいトレーニングをされるのが一番の近道かと思います。
無料体験もできますので一度お問い合わせください(^^♪