皆さんこんばんは！
ボニーズ岡山店です！
睡眠不足や日頃のお仕事などで人は自分がおもっている以上にストレスをかんじています。
娯楽を楽しむことや家族と過ごすなどもストレス発散にはとても有効的です。
しかし、トレーニングもそのなかのうちのひとつです。
身体を動かすことでストレス発散になり、身体が変わっていく喜びも味わえます。
ボニーズ岡山店では、シェイプアップやダイエットのほかにもストレス発散でトレーニングに
こられる方もいらっしゃいます。
トレーニングの目的はひとそれぞれです。
なにかからだを変えたいと思っている方は是非ボニーズ岡山店にお越しください！