こんにちは(^^)/

ボニーズ岡山店です！

ダイエット中だけどどうしても甘いものが食べたい！というときは

洋菓子より和菓子を、ケーキより羊羹を選ぶようにしてください！

洋菓子にはバターや生クリームなどを原材料とするためどうしても脂質が多くなってしまいます^^;

もしくは茎わかめや干し芋、おしゃぶり昆布などカロリーの少ないものに変えてみて下さいね♪

ボニース岡山店ではトレーニングだけではなく、食事管理についてのご相談ものらせていただきます！