皆さんこんにちは(^^♪
ボニーズ岡山店です。
二月にも関わらず少しずつ暖かく感じるのはトレーニングしてるからか
温暖化かわかりませんが （笑）💦
とにかく体温をあげるのは大切です。
お客様の中でも女性に多い冷え性や体調不良のお悩みは食事、トレーニング、生活習慣で解消されます。
現代無人のフィットネスクラブなども多くなってきていますが、パーソナルトレーニングは
価格は高いものの、確実な目標（シェイプアップ、ヒップアップ、体系改善など）へ向かってトレーナーがサポートいたします
やり方、食事のアドバイスを受けたい方はぜひボニーズ岡山店へ！！