皆さんこんにちは(^^♪
ボニーズ岡山店です！
皆さん、何かおいしい食べ物を食べたいとおもったら何をたべますか？
やはり焼肉やお寿司などは欠かせないとおもいます！
しかし、おいしいものは脂肪と糖でできています。
せっかく焼肉やお寿司にいって食べない選択肢はないですよね。
そこで焼肉の場合は赤身が多い部位(タンやハラミ)、野菜やキノコ類、スープなど
お肉を食べつつ、野菜やキノコなどで栄養をとってストレスなく焼肉を楽しめます(^^)v
何かを０にするとストレスがかなりかかってしまいます。
ストレスをなるべく抑えながら食事管理をしていきましょう！