皆さんこんばんは！
ボニーズ岡山店です！
今回はビタミンの重要性についておはなしいたします。
タミンは身体の健康に不可欠で、様々な機能を担っています。例えば、ビタミンCは免疫力をサポートし、ビタミンDは骨の健康に寄
与します。バランスの取れた食事で適切なビタミン摂取を心掛けることが重要です。
皆さんビタミンが大事なのはわかってはいるけど、不足しているかたがほとんどです。
ボニーズ岡山店では、トレーニングだけでなく食事カウンセリングも行っております。
食事でわからないことがあればいつでもご相談下さい。