みなさんこんにちは(^^♪
ボニーズ岡山店です！
前回に引き続きダイエットのコツを一つご紹介いたします。
それは毎日ご飯を我慢し続けないことです。
毎日摂生した食事ができれば、なにも問題ないですがスタートから全力を出し過ぎたり
頑張り過ぎて毎日すきなものを我慢する、、、、これは絶対に続かないパターンになり
必ずその反動がきます。
先ほどにも書きましたが毎日ご飯を我慢し続ける必要はないです。
週に一回や２回好きなものをたべても太ることはないので気長に自分のペースで
するのが一番です。
継続のコツは無理をし過ぎないです。
boneedz 岡山店
岡山市北区中山下１丁目１０－２０
０８６－２０７－２３８０
表町天満屋様から徒歩３分