皆さんこんばんわ！

ボニーズ岡山店です！

皆さんシェイプアップときくと女性のかたは特にあこがれるとおもいます。

その方法としてよくきくのが、糖質だけを抜いて体重減に成功した。

体重だけおとした人と筋肉量を増やし、体脂肪率を落としたかたの見え方はかなり違いますし、リバウンドをする

確率が格段にちがいます。

食事制限の正しいやり方、正しいトレーニングを知りたい方は是非ボニーズ岡山店まで！