こんにちは(^^♪

ボニーズ岡山店です。

お客様からの質問でトレーナーの食事について聞かれることがあります。

運動ももちろん大切ですが、同じくらい普段の食事も大切です。

過度な食事制限をするのではなく、無理なく続けて行けるように私達と一緒に考えていきましょう(*’▽’)

ちなみに私はお米が大好きなので、食べ過ぎない為にも雑穀米や玄米ご飯にしたり気を付けています。

ダイエットの為、体形改善の為にも楽しく食事管理していきませんか？