ブログ

腰痛の原因

2024年5月23日

皆さんこんにちは(^^♪

ボニーズ岡山店です！

 

腰痛もちの方は多いのではないでしょうか。

原因としてはさまざまですがよくあるのが、筋肉を動かせていない、身体がかたいなどの

運動不足からくる腰痛も多いです。

通っていただいているお客様でトレーニングをはじめてから腰痛がましになったという感想をいただいて

おります。

トレーニングくをすることによって固まっていいた筋肉が可動域を取り戻し腰痛が和らぐという

ケースも多くあります。

トレーニングはダイエット目的にも効果はありますが、その他の得られる効果も様々です。

ご自分の目的に合わせてトレーニングができるというのもパーソナルトレーニングの一つの

メリットでもあります。

 

既往歴もちの方はもちろんボニーズ岡山店でぜひトレーニングをうけてみてください！

無料体験も実施中です！