皆さんこんにちは(^^♪

ボニーズ岡山店です！

皆さんの中でご自宅でトレーニングされている方も多いとおもいます！

お客様からよくある質問が、「腹筋毎日100回やってます！」などのことをよくおききします！

結果からいうと、今ついている脂肪を減らさないと腹筋は割れてきません！

まずは脂肪をへらすためにトレーニングをしたり、ウォーキングをしたりしないといけません！

ボニーズ岡山店ではそのような食事アドバイス以外も承っております！

質問があればなんでもきいていただければとおもいます(^^)v