皆さんこんにちは(^^♪
ボニーズ岡山店です！
女性のお客様からの質問でよくお聞きするのが、「スクワットをして足が太くならないか」
など筋肉がついて男性らしいからだにならないかと思う方もおられるとおもいます。
結論からいうと太くはなりません！
男性なみの高重量で低回数の高強度のトレーニングをしてしまうと太くなってしまいますが
基本的に女性のお客様の場合は15回などの多い回数でトレーニングするので足がふとくなったり
という心配はございません。
ボニーズ岡山店では、お客様にあったメニューを作成しますので安心してかよていただけると
おもいます(^^)/
シェイプアップやヒップアップ、ダイエットなどさせたい方はぜひボニーズ岡山店にお越しください！