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2024年7月24日
こんにちは(^^♪
資生堂から興味深い研究データが発表されました。
日焼け止めを使い紫外線をカットすることで、疲労感が軽減されるというものです。
日焼け止めなどを用いて紫外線から肌を守ることで、運動中や２４時間後までの間、疲労感を軽減することを確認したそうです。
日焼けによる肌の赤みの度合いと疲労感が相関することを見出し、日焼け止めを用いることで、運動後の筋肉痛の感じ方が軽くなる可能性があることも明らかにしました。
この時期、野外でウォーキングやランニングをされる方は、熱中症対策プラス紫外線対策もしっかり行ってからお出かけください(^^)v
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