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2024年4月22日
皆様こんにちは(^^♪
トレーニングをすると見た目が変わるだけではなく、実は体の内側、お肌にも嬉しい効果があります。
大手化粧品会社のポーラが、最新のゲノム研究で
【体重あたりの体幹と総筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ない】という結果を発表しました。
紫外線を浴びた時に分泌されるメラミンの生成を制御する、マイオネクチンという成分。
このマイオネクチンを増やすのが、筋トレやウォーキングなどの持久力を高める有酸素運動なのです。
ダイエットや体型改善はもちろんのこと、美容目的としてトレーニングを始められるのも良いですね！
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