Before & After

 

「理想のカラダを手に入れたい」という皆様の夢を応援いたします。

実際にボニーズにて美しいボディメイクを実現された会員の方々をご紹介させて頂きます。


 

20代女性 (担当:中條トレーナー)

体重:-4.7kg 体脂肪率:-8.8%

1. 始めようとしたきっかけ

友達に他店パーソナルジムに誘われて悩んでいたがボニーズのシステムと会費が、より魅力的だったので受けることにした。また体験やカウンセリングの際、担当トレーナーの対応が良くて取りかかりやすかったから。

2.担当トレーナーのトレーニング指導と食事管理はどうだったか

筋肉痛の回復具合やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれたのでそこまで辛く感じなかった。食事の写真はいいプレッシャーになって気を付けれました。そんなにきつくなくて食事例の写真があったのでとても助かった!

3.修了しての感想

最初に集中管理をしたのでその後の継続トレーニングも全然苦にならなかったし、ジムでのトレーニングがとても身近に感じられた!

50代男性 (担当:中條トレーナー)

体重:-4.9kg 体脂肪率:-4.5%

1. 始めようとしたきっかけ

シェイプアップを目指し、週に2度程ジムに通い自己流でトレーニングしていたがまったく成果が出なかったから

2.担当トレーナーのトレーニング指導と食事管理はどうだったか

中條さんに担当して頂き、効果の出るトレーニングのポイントや体調管理までわかりやすくご説明いただき、無理の無い目標設定の元、楽しく追い込んで頂けました(笑)
食事管理に関してもストレスをあまり感じずにセルフコントロールできたのが良かったです。

3.修了しての感想

始める前は、かなりストイックさが必要とされるのかな〜と心配しておりましたが、初めてみるとちょっとした頑張りだけですぐに成果が出て!毎回それが嬉しくて最後までスムーズにトレーニングする事ができました。中條さんをはじめボニーズのスタッフの皆さまに感謝申し上げます。

30代男性 (担当:中條トレーナー)

体重:-2.5kg 体脂肪率:-4.6%

1. 始めようとしたきっかけ

ジムに通っていたが、体型が改善されず、むしろ悪化していたため。

2.担当トレーナーのトレーニング指導と食事管理はどうだったか

厳しく優しく対応いただき、感謝しています。食事管理は勉強になりました。

3.修了しての感想

やってみて良かったと思います。成果がでてきたので、引き続きよろしくお願いいたします。

30代男性 (担当:濱田トレーナー)

体重:-11.2kg 体脂肪率:-9.8%

1. 始めようとしたきっかけ

このままの体型で30代をすごしていいのかと思ったことと、現在の自分の体型を良くないと感じていたから。

2.担当トレーナーのトレーニング指導と食事管理はどうだったか

濱田トレーナーに担当してもらって本当に良かった!ボディーの大会に出ている人に指導してもらうと世界観も変わった。

3.修了しての感想

パーフェクトボニーズは自分がいかに怠った食生活をしていたのかとても実感するいい機会だった!パーフェクトボニーズが終わっても日々の生活を意識しないとすぐに元に戻ってしまうから日々精進が大事だと痛感した。

30代女性 (担当:中條トレーナー)

体重:-12.8kg 体脂肪率:-8.8%

1. 始めようとしたきっかけ

自分だけではここまでできなかったと思います。

2.担当トレーナーのトレーニング指導と食事管理はどうだったか

本当にありがとうございます、頑張って良かったです!痩せたのも嬉しいですが何より5分も走れなかったのが10、15、30分と徐々に走れるようになったのが嬉しいです!

3.修了しての感想

以前は自分のことが嫌いで鏡見るのも嫌でしたが…(なので、眼鏡はずしてました)ちょっとは自己肯定ができそうです!本当にありがとうございました!引き続きよろしくお願いいたします!