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こんな腕立て伏せが…

皆さん、こんにちは。

だいぶ朝晩が冷えてきましたね!風邪を引かないように温かくして過ごしましょうね!

さて今回は森岡トレーナーによる「腕立て伏せ」の動画のご紹介!

森岡トレーナーは元自衛隊員としても活躍していました。

この動画では米軍プッシュアップとして、通常の腕立て伏せとは違った強度の腕立て伏せを紹介しています。

体力自慢の方もきっときついことでしょう。ぜひ一度実践してみてくださいね!

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